Os melhores diuréticos para perder peso: medicamentos, alimentos, ervas medicinais

Os diuréticos para perda de peso são usados em situações em que você precisa se livrar rapidamente de vários quilos. Eles são mais populares entre atletas (boxeadores, levantadores de peso) que não têm tempo para competir em sua categoria de peso e entre fisiculturistas para reduzir a quantidade de líquido subcutâneo (proporcionando assim alívio adicional aos músculos). O efeito diurético dos medicamentos é frequentemente usado para aliviar o inchaço da face e dos membros.

Diuréticos

O efeito da maioria dos diuréticos medicinais baseia-se na inibição da reabsorção de água e sais nos túbulos renais, ao mesmo tempo que aumenta a taxa de produção de urina. Isto leva a uma redução na quantidade de líquido nos tecidos e áreas serosas, que é acompanhada por uma rápida diminuição do peso corporal.

O verdadeiro objetivo dos diuréticos é combater a hipertensão, bem como doenças cardíacas, hepáticas e renais. Porém, hoje o uso de diuréticos para perda de peso está se tornando cada vez mais popular. Homens e mulheres preguiçosos que não comem adequadamente e desejam levar um estilo de vida ativo podem perder até 2 a 3 kg por dia com a ajuda de comprimidos.

Lista e classificação de medicamentos com efeito diurético:

grupo de drogas	Descrição, contra-indicações
Diuréticos tiazídicos	Os diuréticos tiazídicos e semelhantes aos tiazídicos de potência média são populares devido à sua alta eficácia e efeitos colaterais relativamente baixos. Os medicamentos tiazídicos são contraindicados em pessoas com hipersensibilidade às sulfonamidas, pacientes com diabetes mellitus, insuficiência renal crônica (clearance de creatinina inferior a 30 ml/min), insuficiência hepática grave, hipocalemia refratária, hipercalcemia e hiponatremia. Estes medicamentos não devem ser tomados por mulheres durante a gravidez (exceto no 1º trimestre), durante a amamentação e em crianças menores de 3 anos.
Diuréticos de alça	Normalmente, estes medicamentos são tomados por via oral com o estômago vazio (neste caso a sua absorção é de cerca de 65%) ou por via intramuscular/intravenosa (nesta aplicação a absorção chega a 95%). O mecanismo de ação dos diuréticos de alça baseia-se no relaxamento da musculatura lisa vascular e no aumento do fluxo sanguíneo renal. As contra-indicações de uso são anúria, alergia a medicamentos do grupo das sulfonamidas, hipovolemia
Diuréticos osmóticos	Sua ação baseia-se no aumento da pressão osmótica no plasma sanguíneo, com o qual a água é extraída dos tecidos edematosos. Como resultado de um aumento no volume sanguíneo, começa a micção ativa. Os diuréticos osmóticos são contraindicados na insuficiência cardíaca (uma vez que o aumento do volume sanguíneo aumenta a carga no coração) e na anúria, uma vez que a função renal normal é necessária para a liberação dessas substâncias

O uso de diuréticos medicinais para perda de peso não é recomendado. O rápido efeito estético não se justifica pelos malefícios à saúde que os diuréticos podem causar. Além disso, deve-se ter em mente que a perda de peso durante o uso desses medicamentos se deve à diminuição do volume de líquidos no corpo. A gordura permanece no lugar!

Mantimentos

Você pode perder peso em casa sem prejudicar a saúde, aproveitando os efeitos diuréticos de certos alimentos. Não apresentam efeitos colaterais ou contraindicações e podem ser usados sem prescrição médica.

Produtos diuréticos para perda de peso:

• Frutas: melão, melancia, groselha.
• Legumes: beterraba, salsa, ervilha, cebola, alho.
• Especiarias: pimenta, endro, canela.
• Bebidas: chá verde e vermelho, café.

Na perda de peso, assim como no inchaço do rosto e das pernas, é recomendável reduzir ao máximo a proporção de carboidratos rápidos (doces, farinha) na dieta. Este alimento retém água no corpo e aumenta o peso corporal. Grandes quantidades de cloreto de sódio adicionadas aos alimentos também causam inchaço. A dose diária de sal deve ser reduzida para 2, 5 g.

Para perder peso, é eficaz usar as propriedades diuréticas do gengibre. Pode ser preparado como chá ou adicionado a pratos. Porém, o mais eficaz é uma infusão feita a partir da raiz da planta:

1. Para prepará-lo, é necessário picar finamente 200 g do produto, colocar a polpa em uma jarra de litro e despejar 500 ml de água fervente.
2. Após resfriamento e peneiração, o medicamento está pronto para uso.
3. Tomar 100 ml três vezes ao dia antes das refeições.

Ervas medicinais

Os remédios naturais mais eficazes com efeito diurético são tinturas e decocções de plantas medicinais. Por conterem grande quantidade de princípios ativos com propriedades diuréticas, as ervas são utilizadas para emagrecer, eliminando inchaços no rosto e nas pernas (inclusive durante a gravidez), diminuindo a pressão arterial e melhorando o bem-estar geral.

Para preparar composições diuréticas são utilizadas:

Nomes de plantas	Receitas
Ursinha (folhas)	O caldo pode ser preparado em uma chaleira ou panela esmaltada: No primeiro caso você precisa de 2 colheres de chá. Coloque as folhas secas e amassadas em um bule e despeje 300 ml de água fervente sobre elas. Após 20-30 minutos, a composição pode ser colocada em um copo e bebida. Aplicação: 100 ml três vezes ao dia antes das refeições. É aconselhável preparar um caldo na mesma panela para várias pessoas ao mesmo tempo. Para fazer isso, você precisa colocar 1 pacote padrão de folhas de bearberry (50 g) em uma tigela esmaltada de três litros, encher até o topo com água fervente, fechar bem a tampa e deixar fermentar por 30-40 minutos. Para uma infusão mais eficaz, a panela pode ser enrolada em uma toalha grossa. Coe o caldo pronto em um pano de algodão e tome 100 ml 3-4 vezes ao dia antes das refeições (30 minutos antes). Para armazenamento, a composição deve ser colocada em uma jarra de vidro, fechada com tampa e colocada na geladeira na prateleira inferior.
Cavalinha (erva)	Uma tintura e decocção diurética podem ser preparadas a partir da planta: No primeiro caso, despeje 15 g de grama seca amassada em uma garrafa de meio litro de vidro escuro, adicione 250 g de álcool ou álcool forte (vodka, aguardente), feche com uma rolha e deixe fermentar na adega por 2-3 semanas. A tintura finalizada deve ser colocada em uma garrafa limpa e armazenada na geladeira. Recomenda-se tomar a composição duas vezes ao dia, 1 a 2 colheres de chá, previamente diluídas em água. A maneira mais fácil de preparar uma decocção é preparar a matéria-prima em um bule de chá. Para 10g de erva seca utilize 1 copo de água. O tempo de preparo é de 40 minutos. Você precisa beber a composição diurética 70-100 ml três vezes ao dia, 20 minutos antes de comer.
oxicoco	Uma decocção preparada com as folhas da planta tem um forte efeito diurético. A melhor forma de prepará-lo é em um bule de porcelana: Para 10 g de matéria-prima seca, são utilizados 300 g de água fervente. Após uma infusão de 30 minutos, a composição pode ser tomada três vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições, numa quantidade de 60-80 ml. Para potencializar o efeito diurético, recomenda-se adicionar 1 colher de chá a uma xícara de caldo. suco de limão. Para facilitar o uso, você pode comprar folhas de mirtilo na rede de farmácias, embaladas em sacos de filtro para fermentação.
sementes de endro)	Como as sementes são recobertas por uma casca dura, recomenda-se preparar uma decocção diurética em uma garrafa térmica: Para fazer isso, você precisa colocar 30 g de matéria-prima em uma garrafa térmica de litro e enchê-la com água fervente até o topo. O tempo de preparo é de 2 a 3 horas, após as quais a composição deve ser filtrada em gaze e colocada em um recipiente de vidro. Tome a decocção 3-4 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições
raiz de alcaçuz)	O melhor efeito diurético pode ser alcançado com uma tintura da planta: Para preparar, coloque 15 g de raiz seca em uma garrafa de vidro opaco, adicione 250 ml de conhaque ou vodka, feche bem e deixe em infusão por 2 semanas na prateleira de baixo da geladeira ou na adega. Coe a mistura finalizada com gaze e despeje em uma garrafa escura. Tomar a tintura duas vezes ao dia (manhã e noite) 10 ml cada, após diluir em água ou chá

Cargas diuréticas

Um efeito diurético mais forte pode ser alcançado preparando poções medicinais de várias plantas ao mesmo tempo. Para isso, foram desenvolvidas receitas de diuréticos para emagrecer e aliviar o inchaço.

As composições mais populares são apresentadas a seguir:

Conexão	Receita
Erva de São João, raízes de dente de leão, celidônia	Coloque as plantas secas trituradas (15 g de erva de São João, 10 g de dente-de-leão e 10 g de celidônia) em um recipiente de vidro de meio litro, encha com água fervente, feche a tampa e deixe por 2 horas. Coe o medicamento acabado com gaze. Tome a decocção a cada 3-4 horas uniformemente ao longo do dia, 100 ml 20 minutos antes das refeições. Antes de usar, recomenda-se aquecer a composição a 60 graus
Immortelle, hortelã, cavalinha	5 g de cada planta devem ser colocados em uma chaleira de meio litro e enchida com água fervente. Após 30 minutos, a decocção diurética pode ser tomada. Dosagem – 100-150 ml quatro vezes ao dia uma hora antes das refeições
Rosa Mosqueta, mirtilos, cranberries, hortelã-pimenta	Coloque 200 g de roseira seca, mirtilos e cranberries em uma panela esmaltada de três litros, adicione 2, 5 litros de água fria, leve ao fogo baixo, leve para ferver e desligue, depois adicione 30 g de folhas secas de hortelã e feche com uma tampa. O diurético fica pronto para uso em 2 horas. Você deve tomar 1 copo três vezes ao dia, uma hora antes das refeições.

Ao usar remédios populares para perder peso e aliviar o inchaço, é recomendável seguir as seguintes regras:

• As tinturas de álcool só devem ser preparadas em recipientes de vidro.
• As decocções devem ser preparadas em bule, recipiente esmaltado ou de vidro.
• Para o preparo de poções medicinais, recomenda-se utilizar apenas ervas frescas ou secas do ano anterior.
• O caldo pronto pode ser guardado na geladeira por no máximo 2 dias. Recomenda-se cozinhar todos os dias.
• As infusões e decocções devem ser tomadas mornas ou quentes. Neste caso o efeito diurético é mais forte.

Óleos essenciais, glicosídeos, taninos, ácidos orgânicos e outros compostos encontrados nas plantas podem causar reações alérgicas. Portanto, é recomendável consultar um médico antes de usar decocções e tinturas diuréticas.